COMO PARAR DE FUMAR

O cigarro é um dos vícios mais difíceis de largar. Porém, os benefícios de parar de fumar aparecem nos primeiros minutos após largar o vício. nessa lista abaixo você pode conferir alguns deles:

  1. Aumento do oxigênio o nível de oxigênio se normaliza.
  2.  Ritmo cardíaco volta para níveis normais.
  3. Normalização da temperatura

  4. Menor risco de ataque cardíaco,em apenas um dia, o risco de ataque cardíaco já começa a cair

  5. Aumento da sensibilidade,olfato e paladar começam a voltar ao normal.

  6. Normalização da circulação

  7.  Fôlego extra,o ex fumante consegue se exercitar e realizar atividades físicas sem se sentir sem fôlego e cansado melhora a respiração.

  8. Risco de ataque cardíaco diminui drasticamente

  9. Normalização dos pulmões as tosse diminui e a respiração melhora.

  10. Menor risco de câncer o tabagismo é responsável por 90% de mortes de câncer do pulmão do mundo todo.

  11. Ao parar com o vício de cigarro, pode ocorrer o retardamento do envelhecimento facial e aparecimento de rugas e envelhecimento precoce.

Com certeza os benefícios de parar de fumar são mais elevados do que a dificuldade enfrentada para largar de fumar.

Importador Profissional

Algumas dicas para você que deseja apreender como parar de fumar.

Evites locais com muitos fumantes,ficar perto das tentações se torna mais difícil largar de fumar  .

Concentra-se em outras atividades.procure se distrair,escove os dentes ,beba um copo de água,isso faz com que a vontade de fumar passe.

Busque ajuda algum curso,ajuda de seus familiares,com a ajuda deles sua luta se tornara mais fácil.

Tenha foco,força de vontade se realmente quer parar de fumar terá que ter disciplina e muita força de vontade.

Se ouve alguma recaída não desista tente outra vez.

O cigarro é atualmente a principal causa de morte  em todo mundo. Uma em cada dez mortes de adultos está relacionada ao tabaco. Isto significa 6 milhões de óbitos por ano, 14 mil mortes por dia ou 1 morte a cada 6 segundos causadas pelo fumo.

FUMAR PODE ATÉ TRAZER UM PRAZER MOMENTÂNEO MAS SERA QUE VALE A PENA PAGAR PRA MORRER.

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