Dieta de 21 dias ou Dieta da Sopa

Dieta de 21 Dias funciona? ou se trata de apenas mais um mito do mercado de soluções para emagrecimento rápido. Testamos este método.

Dieta de 21 Dias funciona ou não para perder peso dentro de 3 semanas apenas seguindo as dicas de regime alimentar?

Verdade seja dita, poucas soluções de emagrecimento rápido conseguem gerar tamanha popularidade e repercussão positiva como a Dieta de 21 dias, um programa de emagrecimento do especialista em saúde natural, Doutor Rodolfo Aurélio.Medico muito famoso em sua área.

Dieta de 21 Dias tem a promessa de ensinar o passo a passo, nos mínimos detalhes, sobre o que você precisa comer para emagrecer. Emagrecimento sem morrer de fome. Você emagrece sem passar fome.

Esta metodologia força as mudanças no seu corpo de modo natural e você consegue emagrecer sem tomar remédios ou ir à academia de maneira natural.

No sentido de saber se a Dieta 21 Dias do Doutor Aurélio funciona de verdade, reunimos 5 mulheres, entre 30 e 35 anos, que seguiram todas as indicações do Doutor Aurélio e todas conseguiram emagrecer consideravelmente de 5 a 7 kg em 21 dias.

Dieta da Sopa

Quem nunca seguiu uma dieta restrita para obter resultados a curto prazo?

A dieta da sopa tem ajudado pessoas a reconquistar a boa forma após a gravidez, então fique ligada nas dicas e no cardápio.E VEJA SE A DIETA DA SOPA FUNCIONA?

Os Segredos:

Defensores desses regimes afirmam que mesmice não tem vez no cardápio! É possível criar infinitas variações e combinações de ingredientes na hora de preparar uma boa tigela.

Os ingredientes principais e que nunca podem faltar são:

  • Vegetais: garantem os nutrientes essenciais ao corpo e boa quantidade de fibras, que melhoram a digestão e aumentam a saciedade
  • Ervas e temperos: importantes para garantir um sabor especial e reduzir a quantidade de sal adicionado
  • Carnes magras: pelo menos uma vez por dia, é importante carne magras também, como frango, para manter o nível de proteínas em dia!

Única coisa que você deve manter em mente é a quantidade de carboidratos. Por isso, não adicione batata, batata doce, mandioca, etc. O segredo que faz ela emagrecer, são seus ingredientes de baixo índice glicêmico e baixíssima calorias.

RECEITA DA SOPA

  • repolho grande fatiado;
  • nabo médio cortado em cubos;
  • berinjela média cortada em cubos;
  • 2 latas de purê de tomates (680 g);
  • 1 maço de salsão ou aipo picado;
  • 2 maços de cebolinha verde picados;
  • cebola média picada;
  • 1 pacote de sopa de cebola (70 g);
  • cenouras médias cortadas;
  • 2 xícaras de vagem picada;
  • Sal e temperos a gosto (adicione curry e pimenta do reino para efeito termogênico);
  • Água.

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